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广州润鸣香薰品行 广州舒友日用品有限公司 服务热线：020-88199081 88199082 电 话：020- 34382865 87451359 传 真：020-84399010 地 址：广州市白云区良田镇金盆永福工业区 EMAIL：ljaroma@ljaroma.com |
| 精油按摩法的基本技巧 按摩前的皮肤接触测验 ....在按摩前一定要进行皮肤接触测验。尤其是敏感性肌肤、过敏体质的人更需要小心处理。可在耳后方、胸骨、膝盖内侧各滴上 1 滴基底油，然后等 12 个小时。如果没有不良反应，再将加入精油的油滴在同样的一个部位，再等上 12 个小时。如果有反应的话，那种精油就不能使用。 进行按摩时不可有的症状 循环器官的疾病、心脏病、手术后、骨折、糖尿病、感冒、哮喘、痰痈、血压异常、皮肤病、香港脚、静脉瘤、疼痛的部位、发炎的部 位、其他急性高热等。 ·了解按摩的基本技巧 了解按摩的基本技巧，充分领会之后再进行按摩会更有效。在此介绍几种具有代表性的方法，其中最常使用的是轻擦法。 ·轻擦法 ( 抚摸 ) 轻轻地抚摸是按摩最基本的作法。在按摩前，每个按摩技巧的连接、甚至按摩后等等，都需要使用轻擦法。将手掌与肌肤贴紧，一边轻施力一边抚摸，最后要有解除力量的感觉。轻擦法对血液循环及淋巴液的流动、保持身体温暖、放松心情都很有效。 ·揉捏法 ( 揉搓法 ) 用拇指或手掌、 4 指等对肌肤进行的揉捏法。在揉捏肌肤的同时，对去除身体的老旧细胞，松弛紧绷的神经都很有好处。 ·强擦法 ( 摩擦 ) 可以感觉到比轻擦法的力量稍大，手的动作则几乎不变，又称为摩擦法。速度太快或力量太大可能会产生摩擦热，所以这是一个动作较慢的方法。随着摩擦，可以刺激身体内部。·能改善血液循环，让皮肤变得光滑柔嫩。 ·叩打法 ( 叩打 ) 两手交互拍打的一种方法。有节奏地在关节部位采用像厨师切菜时的手的动作一样，也可以让手环成一个罩形来进行拍打。 ·压迫法 ( 压松法 ) 按摩有一种击法是慢慢地压迫，再慢慢地放松。重复施压放松的做法，可以松弛紧张的神经，消除肌肉疲劳，放松心情。 |
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